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Ohje =(
Ab sofort wiege ich mich nur noch einmal die Woche. Sonst ist das sehr demotivierend. Ich weiß, tägliche Schwankungen sind normal,aber gleich so viel? =(
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch, Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch. Mittagessen: REWE Bio Müsli Beeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Walnüsse, Himbeeren. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Zucchini-Feta-Putenspieße. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, das kann ich nur bestätigen 😢. Es frustriert sehr und keiner nimmt im 24- Stunden - Takt ab bzw. zu. Gerade einer Ernährungsumstellung möchte jeder ganz schnell Erfolge sehen auf der Waage, aber einmal die Woche reicht. Vor allem hast Du dann auch einen " echten " Wert, ob Du wirklich abgenommen oder zugenommen hast. Probiere es mal aus 😊
04 Apr 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Ja,danke 😊 Mal gucken,ob ich es wirklich schaffe oder doch zu neugierig bin 😊
04 Apr 16 vom Mitglied: annek.90
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annek.90's Gewichtsverlauf
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