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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 199,58g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Abendessen: Räucherlachs, Kirschtomaten, Möhren, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen, Bofrost Mandel-Bienenstich, Kaffee. mehr...
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4715 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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