Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2011
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102,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 232,17g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet ginger ale, banquet chicken enchilada. Abendessen: diet coke, bk chicken, Mushroom & Swiss Burger. Snacks/Sonstiges: kroger fruit yogurt blueberry, coffee brewed, non dairy creamer, cauliflower, party mix. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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