Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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116,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 176,23g.
Frühstück: Nutella Nutella, Ja! Delikatess Kochschinken, Milfina Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. Mittagessen: Berida Wildlachsfilet, Lätta Halbfettmargarine, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Zaziki Quark, Mehrkornbrötchen, Aldi Rindersteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milch 1,5%, Aldi Schokomüsli, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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