Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 78,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 108,49g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 61,65g.
Frühstück: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix, Avocados, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sunny Meadow Boiled Egg, Lettuce. Abendessen: Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Pictsweet All Natural Chopped Spinach. Snacks/Sonstiges: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3. mehr...
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3865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 27 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Apr 16 vom Mitglied: Jozette99
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To lose that much weight is really an achievement! I'm ashamed to be struggling to lose my last 6 #. Way to go!
03 Apr 16 vom Mitglied: 14toGo
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03 Apr 16 vom Mitglied: Mistybenner
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Yes.Keep on going!Your goal is in sight!
04 Apr 16 vom Mitglied: UmmBilal
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Ooo, very nice...off the plateau in a hurry!!
04 Apr 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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DOUBLE WOW! Going, going .... gone!
04 Apr 16 vom Mitglied: Mom2Boxers
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04 Apr 16 vom Mitglied: John10251
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blkbear's Gewichtsverlauf
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