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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 217,00g.
Frühstück: Honig, Gekochtes Ei, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Haselnuss. mehr...
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4129 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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