Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2016
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114 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 51,83g.
Frühstück: Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milram Grillgemüse Quark, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Abendessen: Milram Gurken Quark. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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