Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 67,40g.
Frühstück: Kaffee, Brötchen, Edeka Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Eberswalder Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Abendessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Edeka Deutsches Corned Beef, Peter & Paul Leinsamenbrot, Tomaten. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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