Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 129,42g | Kohlh: 43,69g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen, TNT BCAA PUR, ESN Designer Whey Banana. Mittagessen: Arizona Hähnchen Innenspiesse. Abendessen: ESN Designer Whey Banana, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Magerquark. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Sitz Fahrrad - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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