Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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116,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3066 kcal
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Fett: 138,89g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 360,69g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Karotten, Nadler Rotkrautsalat, Grüner Blattsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lorenz Erdnuß Locken Jumbos. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo, Äpfel, Wasser. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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