Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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114,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 114,93g | Kohlh: 64,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. Mittagessen: Milram Salsa Quark, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Abendessen: Milram Grillgemüse Quark, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. mehr...
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4179 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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