Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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57,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 25,31g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Goldähren Landbrot. Mittagessen: Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Schär Landbrot, Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Abendessen: Sylter Salatdressing, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Salatgurke, Gemischte Blattsalate, Küstengold Ziegenkäserolle mit Honig. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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