Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Banane, Milch (Vollmilch), Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Metzgerfrisch Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Butter, Mischkornbrot, Ja! Würfelzucker. Abendessen: Böklunder Schinkenwürstchen, Lutz Schinken-Fleischwurst, Butter, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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