Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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117 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 150,83g.
Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Grüner Blattsalat, Nadler Rotkrautsalat. Abendessen: Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Seeberger Vital-Kerne-Mix. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Wasser. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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