Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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119,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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186 kcal
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Fett: 5,70g | Eiw: 7,23g | Kohlh: 24,65g.
Frühstück: Kaffee, Mortadella, Ja! Butter-Toastbrot. mehr...
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4665 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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