Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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115,8 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 210,64g | Kohlh: 52,96g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Красное Яблоко, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, BSN Amino X. mehr...
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4622 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 41 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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