Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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83 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 178,40g.
Frühstück: Espresso, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Galbani Mozzarella Light, Rispentomaten. Abendessen: D'Antelli Spagettinester mit Garnelen, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Obstkuchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Karamalz Karamalz, Fin Carré Ganze Nuss. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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