Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Belmont Cappuccino Classico, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Mittagessen: REWE Erbsen und Karotten, Salzkartoffeln, Putenschnitzel. Abendessen: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Philadelphia So Leicht 3%, Mestemacher Fitnessbrot. Snacks/Sonstiges: Kamps Puddingbrezel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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