Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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117,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 247,71g.
Mittagessen: Karotten, Nadler Rotkrautsalat, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Lindenhof Gouda, REWE Petit Pain, Omelett oder Rührei, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Wasser, Äpfel. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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