Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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115,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 70,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaufland Schusterjunge, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben. Mittagessen: Milram Grillgemüse Quark, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Abendessen: Gekochtes Ei, Milram Gurken Quark, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. mehr...
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4101 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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