Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 238,13g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Gourmet Salami, Mischkornbrot, Aldi Gourmet Salami, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Salami, Aldi Käseaufschnitt, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Mischbrot. Abendessen: Penny To Go Baby Möhren. mehr...
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4070 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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