Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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53 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 164,02g.
Frühstück: Mammut Whey Protein Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Impact Whey Protein. Abendessen: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Samba Haselnuss-Schoko-Creme, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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BboySnurb's Gewichtsverlauf
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