Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 155,55g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Ketchup, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Mittagessen: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Cooked Green Peas (from Canned, Fat Added in Cooking), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cornbread Stuffing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Sara Lee Pound Cake Slices, Blackberries, Kroger 4% Cottage Cheese. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job, John. You've hit your goal and you're staying right on top of it. Impressive.
29 Mrz 16 vom Mitglied: northernmusician
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John10251's Gewichtsverlauf
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