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Ich wünsche euch allen ein frohes Osterfest! und ein Osterwunder ist geschehen. ....ich hab trotz Urlaub abgenommen 😆
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99,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 98,07g | Eiw: 209,79g | Kohlh: 168,33g.
Frühstück: Vollkornbrot, Cocktailtomaten, Magerquark, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Spitzpaprika, REWE Bäcker Brötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Milch 1,5%, Rapsöl, Ja! Saure Sahne, Gewöhnlicher Feldsalat, Schweinelende (Filet, Nur mager). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Schweinelende (Filet, Nur mager). Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Erdbeereisbecher, Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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