Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 89,20g.
Frühstück: GutBio Knusperbrot mit Roggen, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Bürger Unsere Besten Maultaschen. Abendessen: Kühne Cocktail Cornichons, Die Thüringer Nussschinken, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Loose Quäse, Aldi Butterspekulatius. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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