Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
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117,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 92,88g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 250,06g.
Mittagessen: Teekanne Indischer Chai Classic, Milka Choco Pause. Abendessen: Champignons, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelett oder Rührei, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Wasser. mehr...
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3547 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
gestern 27651 Schritte. Heute ist Ruhetag, Wetter ist eh schlecht und morgen dann nochmal ne kleine Tour ca. 16km
27 Mrz 16 vom Mitglied: malli1986
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malli1986's Gewichtsverlauf
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