Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
|
96,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 281,39g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 90g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Maxim XL Protein Bar Tasty Peanut 82g, Kick Lakris Sea Salt, Freia Selskaps sjokolade 100g, Appelsin Cevita 200g BAMA. mehr...
|
|
3411 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|