Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
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57,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 80,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Linessa Erdbeere Marmelade, Milfina Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Senf, Ketchup, Gut & Günstig Rostbratwurst, Weizenbrötchen. Abendessen: Schlank im Schlaf Gelbe Paprikasuppe. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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