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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 109,37g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schweizer Käse, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Gartenkrone Peperoni Scharf, Apfel, Mehrkornbrot, Grüne Oliven. Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Baguette, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Räucherlachs, Feinkost Dittmann Olivensalat in Pikanter Marinade, Butter, Bonbel Käse, Kirschtomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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