Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
|
52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
912 kcal
|
Fett: 21,12g | Eiw: 36,67g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: K-Classic Körniger Frischkäse, Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Aldi Toast, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Krone Bratwurst ohne Darm, Kurkuma, Birkel Spaghetti. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|