Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 175,75g | Eiw: 206,20g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: Myprotein Micellar Casein, Ei (Ganz), Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Leinsamen. Mittagessen: REWE Gouda Gerieben, REWE Delikatess Metzgerschinken, Thomy Les Sauces Béchamel, TiP Porree, Butter. Abendessen: TNT True Whey Kiba, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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