Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 213,99g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Rama Margarine, Kaffee, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Grapefruit (Pink und Rot), Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Apfel, Banane. Abendessen: Multaben Eiweiß-Diät Kirsch-Joghurt Shake. Snacks/Sonstiges: Ferrero Joghurt - Schnitte, Müller Fitness Molke (Flasche), Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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