Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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117,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 430,82g.
Mittagessen: Laugenbrezeln, Gurke (mit Schale), Champignons, Karotten, Nadler Rotkrautsalat, Grüner Blattsalat, Radieschen. Abendessen: Barilla Sugo con Basilico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Buitoni Linguine. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Banane, Wasser. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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