Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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118,7 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 208,35g | Kohlh: 80,84g.
Frühstück: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Красное Яблоко, Активия Биокефирная 0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), CytoSport Monster Amino. mehr...
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5228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Trainingsmaschine - 41 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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