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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 152,51g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Abendessen: K-Classic Limburger, REWE Leberwurst, Florette Feldsalat, Butter, Mischkornbrot, Leberkäse, Bonbel Käse, Camembert. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Kaffee, Almighurt Kirsche. mehr...
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3945 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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