John10251's Notizen, 23 Mrz 16

Have a great Humpday!!!
69,3 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2016:
1832 kcal Fett: 100,48g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 135,16g.   Frühstück: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Mittagessen: La Brea Bakery Plain Naan Flatbread, onion, Hormel Original Pepperoni Slices, mozzarella cheese, mushroom, spaghetti sauce, Black Olives. Abendessen: Arby's Zucchini Muffin, Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Spinach Salad, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. mehr...
2595 kcal Bewegung: Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 16 Minuten. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Nice drop and back at ya! 
23 Mrz 16 vom Mitglied: losinit1655
Same to you John...take care and have a grand day today! 
23 Mrz 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
You do the same :) 
23 Mrz 16 vom Mitglied: Rockiesfan
You too! 
23 Mrz 16 vom Mitglied: Mistybenner
You too there, John! 
23 Mrz 16 vom Mitglied: warrenwinter

     
 

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