Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 183,73g | Eiw: 220,06g | Kohlh: 43,73g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Micellar Casein, Leinsamen, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Mittagessen: Zimmermann Bacon, Zwiebeln, Edeka Tomaten in Stücken Mediterran, Spinat, Lachsfilet. Abendessen: Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Montorsi Salami Milano. Snacks/Sonstiges: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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