Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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118,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 319,53g.
Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Mais, Radieschen, Grüner Blattsalat, Nadler Rotkrautsalat, REWE Beste Wahl Steinofen Baguette, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Buitoni Linguine, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Barilla Sugo con Basilico. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Wasser. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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