Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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153,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 224,66g.
Frühstück: Radieschen, Kaffee mit Milch, Myline Eiweißpulver Vanille, Naturjoghurt (Vollmilch). Mittagessen: Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, Kaiserschoten, Brokkoli, Spitzpaprika, Möhren, Pochiertes Ei. Abendessen: Peperoni Pizza (Tiefgefroren, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere, K-Classic Mini-Frikadellen, Haribo Mega-Roulette. mehr...
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5529 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Cellymann's Gewichtsverlauf
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