Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 141,95g | Kohlh: 294,65g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Ikea Zimtschnecke, Frucht Oase Mango-Maracuja-Nektar, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Weißbrot. Mittagessen: Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Tomaten Paprika, Speckwürfel, Sahnesauce, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rolffes Premium Backschinken, Weißbrot, Desira Premium Joghurt Ananas, Milsani Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Banane, Banane, Kuchen Party Berliner. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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GymShark97's Gewichtsverlauf
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