Flunzall's Notizen, 22 Mrz 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016

70 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2016:

974 kcal

Fett: 18,20g | Eiw: 20,11g | Kohlh: 180,18g. Frühstück: Buko Frischkäse Balance, Honig, Marmelade, Schär Vollkornbrot Glutenfrei. Abendessen: Cucina Risotto mit Gemüse. mehr...

2245 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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