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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 225,80g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Géramont Cremig Leicht, Honig. Mittagessen: Lauch, Peperoni, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Brokkoli, Möhren. Abendessen: Bonbel Käse, Leberkäse, Mischkornbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Mohnkuchen, Kaffee. mehr...
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4296 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 52 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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