Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2377 kcal
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Fett: 91,82g | Eiw: 156,20g | Kohlh: 232,14g.
Frühstück: Rote Paprika, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Appenzeller, Milram Frühlingsquark Leicht, American Style Chocolate Chips Cookies, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Herta Vegetarischer Genuss Bierschinken, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Äpfel, Kaufland Nashi Birne. Abendessen: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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