Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
|
90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
772 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 51,97g.
Frühstück: Hormel Extra Lean Ham, Celery Juice, Coffee (Brewed From Grounds), The Aim Companies Barley Life. Mittagessen: Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Fisher Dry Roasted Peanuts, Jennie-O Extra Lean Turkey Pastrami. mehr...
|
|
3423 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Becca P's Gewichtsverlauf
|