Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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119,5 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 202,99g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Минеола, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Минеола, Красное Яблоко, Яичный Белок, Мёд, Простоквашино Творог 9%. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Мёд, Морская Радуга Кальмар Натуральный Обезглавленный с Кожицей, CytoSport Monster Amino. mehr...
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4758 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 41 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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