Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 123,65g.
Frühstück: Vollkorntoast, K-Classic Maasdamer, Aprikosenkonfitüre, Latte Macchiato, Butter. Mittagessen: Porridge. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Römersalat, Erdbeeren, Aldi Putenschnitzel, Baby-Spinat. Snacks/Sonstiges: Aldi Kräuterquark, Ciabatta. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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sandruscha's Gewichtsverlauf
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