Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Senf, REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Henglein Schupfnudeln. Abendessen: Aldi Ziegenkäse Im Speckmantel, Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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