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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 123,27g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Abendessen: Feinkost Dittmann Olivensalat in Pikanter Marinade, Butter, Räucherlachs, Bonbel Käse, Mischkornbrot, Camembert. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Mohnkuchen, Kaffee, Almighurt Haselnuss. mehr...
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3992 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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