Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 87,26g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Fol Epi Classic, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett. Abendessen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Käsebrötchen, Fol Epi Classic. Snacks/Sonstiges: Harzinger Harzer Käse Minis, Hefezopf. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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