Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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118,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 241,37g.
Mittagessen: Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Beste Ernte Rote Beete, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Radieschen, Karotten, Grüner Blattsalat, Nadler Rotkrautsalat. Abendessen: Champignons, Sonnenblumenöl, Buitoni Linguine, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Wasser, Äpfel. mehr...
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3513 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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malli1986's Gewichtsverlauf
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